Отправной точкой истории развития МВГ можно считать выступление автора методики Подойникова А. Ш. с лекцией «Многовекторная гимнастика – механика здоровья». Именно тогда, 19 декабря 2014 г., в рамках проекта «Технолекторий» широкой аудитории были впервые представлены основные понятия и принципы оздоровительной гимнастики как совершенно новой системы взглядов на собственное здоровье и методику сканирования и самонастройки тела.
Фактически МВГ представляет собой технологию физической реабилитации и коррекции при различных травмах и патологиях. Все упражнения и комплексы МВГ:
- носят многосуставный и многовекторный характер, а значит, одновременно прорабатывают несколько зон опорно-двигательного аппарата (ОДА);
- анатомически безопасны (полностью исключают возможность деформаций элементов ОДА, развития чрезмерной гибкости и «выворотности» суставов (специфических проявлений подвижности в суставах);
- выполняются в естественных для человека позах (что позволяет подобрать оптимальный вариант выполнения упражнений без болевых ощущений);
- учитывают анатомические особенности человека (отталкиваются от текущих физических способностей);
- снимают нагрузку структурных элементов ОДА;
- направлены на сознательное формирование адекватных рефлексов, конечной целью которых является оптимальное управление ОДА и качественно новое состояние организма.
В феврале 2015 года Многоверкторная гимнастика начала применяться на базе центра реабилитации и протезирования «Ортос» (г. Бердск) и впоследствии стала ключевой методикой физической реабилитации пациентов центра. Благодаря четкой этапности занятий в настоящее время МВГ применяется для восстановления людей с черепно-мозговыми и спинальными травмами (в том числе тех, кто передвигается на инвалидных колясках), людей с ограниченными возможностями в результате перенесенных болезней и травм, в рамках курса реабилитации после проведенного эндопротезирования суставов и пр.
В сентябре 2015 года в стенах Технопарка Новосибирского Академгородка были проведены первые групповые и индивидуальные занятия МВГ. За короткий период времени Многовекторная гимнастика зарекомендовала себя как система, гарантирующая долговременный положительный результат и вместе с тем не имеющая ограничений по режиму занятий. Поскольку занятия МВГ не требуют специальной физической подготовки или наличия особых тренажеров, за короткое время у МВГ сформировался круг учеников и последователей, и занятия начали проводить на еженедельной основе в Наукограде Кольцово, а также на базе детского сада №120 «Щелкунчик» и Гимназии №6 «Горностай». Кроме того, широкому распространению МВГ способствовала возможность заниматься гимнастикой в бытовых условиях и на рабочем месте. Многие ученики первого состава уже несколько лет занимаются МВГ самостоятельно дома, посещая открытые мероприятия и групповые занятия для пополнения арсенала используемых упражнений.
В 2016 году был реализован совместный проект Андрея Подойникова и электронного издания KATRENSTYLE (АО НПК «Катрен») по созданию комплекса упражнений Многовекторной гимнастики для работников аптек. В этом же году к МВГ присоединились всемирно известные айкибабушки, упражнения из Многовекторной гимнастики стали включаться в программу айкидо для женщин пожилого возраста, а в 2018 году этим заинтересовалась Елена Малышева и пригласила наших спортсменок и автора методики принять участие в одном из осенних выпусков телепрограммы «Жить Здорово».
Уже с 2017 года стали востребованы мастер-классы МВГ, и их география постоянно расширялась. Так, 22 апреля 2018 г. в Москве с МВГ познакомились 20 человек, а 1 декабря 2018 года в мастер-классе Подойникова А. Ш. в Благовещенске приняло участие более 70 человек.
06 апреля 2019 года в г. Иркутск состоялся специальный мастер-класс для фитнес-инструкторов. В результате, после успешного прохождения первичной стажировки в Новосибирске МВГ обрела нового инструктора в лице Кузьминой Анны, и теперь жители еще одного города России имеют возможность заниматься Многовекторной гимнастикой на индивидуальных и групповых занятиях.
В рамках поездок по России и во время онлайн-консультаций автор методики продолжает обучать всех желающих жизненно-важным рефлексам, направленным на коррекцию и поддержание правильной осанки и походки, а также техникам здорового сна при дорсопатии (боли в спине). Постоянно развивающаяся команда профессиональных инструкторов продвигает методику МВГ, предлагая каждому человеку, вне зависимости от возраста и исходного состояния опорно-двигательного аппарата, оценить эффективность гимнастики на себе.
Более подробно об упомянутых выше событиях вы можете прочитать в разделе «Новости».