Профессиональные травмы сопровождают спортсменов на протяжении всей спортивной деятельности. Проблемы предотвращения травматизма в спорте и восстановления после травм являются одними из самых актуальных. Полученные повреждения существенно снижают результативность спортсменов, сокращают срок активной деятельности и приводят к быстрому ухудшению состояния здоровья, поэтому профилактике спортивных травм уделяется особое внимание.
Спортивная травма — это повреждение, полученное во время занятий физкультурой и спортом.
Причинами спортивных травм выступают нарушения режима тренировочного процесса, отсутствие страховки, выполнение сложных упражнений без должной подготовки, нарушение санитарно-технических требований в местах занятий, спортивный инвентарь плохого качества, занятия в состоянии утомления, умышленная грубость партнеров, недисциплинированность.
Спортивные травмы подразделяют на легкие, средней тяжести и тяжелые.
Легкая травма — небольшие ссадины, ушибы, растяжения связок, не требующие прекращения занятий.
Травма средней тяжести — обширные ссадины, сильные ушибы, выраженные растяжения с частичным разрывом связок и мышц, травмы, вызывающие потерю спортивной и общей работоспособности на срок более одного дня.
Тяжелые спортивные травмы—вывихи, переломы, требующие госпитализации.
Здоровье спортсмена – это далеко не бесконечный ресурс. Если вы занимаетесь спортом профессионально или только в самом начале пути к высшим достижениям, следуйте правилам техники безопасности, не перегружайте свой организм и уделяйте достаточно времени восстановлению своего опорно-двигательного аппарата.
Напоминаем, что процессом лечения руководит лечащий врач. Программы упражнений Многовекторной гимнастики относятся к физической культуре, частью которой являются ЛФК (лечебная физкультура) и АФК (адаптивная физкультура). Наши индивидуальные программы не заменяют и не отменяют общую (медицинскую) реабилитацию учеников.